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Durch den Kohlenhydratmangel verbrennt der Körper vermehrt Fett als Energielieferanten. Der Keto-Diät-Ernährungsplan.

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Ketogene Diät: Lebensmittel Liste. In dieser Liste findest du die wichtigsten Nahrungsmittel für eine ketogene Diät. Wir haben darauf geachtet.

Da wir allerdings einen hohen Wert auf Lebensmittelqualität legen. Die Keto-Diät birgt einige mögliche Nebenwirkungen.

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Besonders das Risiko einer Übersäuerung des Blutes ist zu beachten. Aber auch andere gesundheitliche Nebenwirkungen dürfen nicht unterschätzt werden. Nichtsdestotrotz hält die ketogene Ernährung auch einen nicht unerheblichen Nutzen für die Medizin bereit. Welche Nebenwirkungen bei der Keto-Diät auftreten können und bei welchen.

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Keto ist eine Abkürzung für die sogenannte Ketogene Diät. Die Grundsätze der ketogenen Diät sind viel Fett.

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Physische Aktivität. Wie lange dauert eine ketogene Diät?

Die Listen sind nach Kategorien und aufsteigend sortiert und alphabetisch.

In der Regel braucht es fünf bis sieben Tage. In der Theorie kann man sich dann so lange ketogen ernähren.

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Für viele ist das Ziel und somit das Ende der Diät erreicht.

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